Блог

Что делать, когда тренировки не в радость
6 Апреля 2018
Вы впервые пришли в фитнес-клуб? Вы давно занимаетесь, но тренировки не доставляют удовольствие? У вас перестал расти бицепс? Нужно что-то менять.
Зачем бегуну силовые тренировки?
1 Января 2018
Силовые тренировки рекомендуются многими тренерами и специалистами в области бега, так как играют важную роль в подготовке бегунов.
5 упражнений для красивого живота от Тамары Чиликиной
Если вы мечтаете о красивом подтянутом животе и сильных мышцах пресса, вовсе не обязательно качать пресс каждый день! Всего несколько упражнений в конце вашей тренировки три раза в неделю!