Савко Ольга
Инструктор групповых программ и тренажерного зала. Персональный тренер.
Награды:
- Официально сертифицирована Школой фитнеса IFS компании "Strata Partners" как "Тренер-универсал"
- Участница многочисленных семинаров и конвенций по фитнесу и диетологии, включая адаптивный фитнес и неврологию
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
- Инструктор тренажерного зала
- Работа с ягодицами и мышцами тазового дна
- Работа с шеей и поясом верхних конечностей
- Паттерн шага
- Паттерн дыхания
- Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов
- Стретчинг и миофасциальное расслабление
- Миофасциальный релиз с элементами нейродинамики, мобилизация
- Тренировка зрения и баланса
- Гормоны, адаптация и физическая работоспособность в фитнесе
- Биомеханика позвоночника и грудной клетки
- Дыхание
- Функциональная анатомия
- Диетология в фитнесе
- Жиросжигание в персональном тренинге
- Силовая тренировка
- Степ-аэробика
- Дыхание
- Функциональная анатомия
- Правильное питание и др.
- функциональная анатомия (работа организма как единой функциональной системы: все влияет на все)
- развитие функциональности тела, улучшение качества движений
- тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью и функциональному состоянию
- коррекция тела (снижение жирового компонента, увеличение мышечной массы) без вреда для здоровья
- развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость, координация)
Направления
Расписание тренера
Записаться на бесплатную
ознакомительную тренировку
ознакомительную тренировку
