Персональные тренировки

Персональные тренировки в CityFitness — это индивидуальные занятия с тренером, полностью адаптированные под ваши цели и физическое состояние. Это не просто возможность получить тренировку, а шанс сделать её максимально эффективной и безопасной для вас.


Как проходят персональные тренировки?

На персональных тренировках ваш тренер внимательно следит за техникой выполнения упражнений и при необходимости корректирует её. В начале тренировки проводится оценка вашего уровня физической подготовки, целей и возможных ограничений.


На основе этой информации разрабатывается индивидуальный план, который поможет вам достичь желаемых результатов.


Виды персональных тренировок в CityFitness:

  • Тренировки для снижения веса — специальная программа для тех, кто хочет сбросить лишний вес, улучшить обмен веществ и поддерживать тело в тонусе.
  • Тренировки для набора мышечной массы — это интенсивные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и улучшение силы.
  • Кардио-тренировки направлены на улучшение сердечно-сосудистой выносливости и снижение жировых отложений.
  • Функциональные тренировки — комплекс упражнений, развивающий общую физическую подготовку, гибкость, равновесие и координацию.
  • Реабилитационные тренировки — для восстановления после травм, направленные на улучшение подвижности и укрепление мышц.

Преимущества персональных тренировок в CityFitness:

  • Индивидуальный подход: Персональные тренировки позволяют составить уникальную программу, которая будет соответствовать именно вашим потребностям. Это может быть как работа над конкретными группами мышц, так и общая физическая подготовка.
  • Максимальная эффективность: Работа с тренером помогает сосредоточиться на своих целях, будь то снижение веса, набор мышечной массы или улучшение выносливости. Каждая тренировка направлена на достижение конкретного результата.
  • Мотивация и поддержка: Ваш личный тренер не только обучает, но и вдохновляет. Это помогает сохранять мотивацию и преодолевать препятствия на пути к вашим целям.

Как записаться на персональные тренировки?

Записаться на персональные тренировки в нашем фитнес-клубе очень просто. Просто свяжитесь с нами, и мы подберем тренера, который лучше всего соответствует вашим требованиям и целям.


Отмена и изменение бронирования

Если у вас изменились планы, вы всегда можете отменить или изменить бронь:

  • Откройте раздел «Мои занятия» в приложении.
  • Выберите занятие, которое хотите отменить или перенести.
  • Следуйте простым инструкциям, и ваше расписание будет обновлено.

В сети фитнес-клубов CityFitness в Тюмени мы предлагаем профессиональные персональные тренировки, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей быстрее и эффективнее. Наши опытные тренеры составят индивидуальный план с учётом ваших особенностей и помогут вам максимально раскрыть свой потенциал. Присоединяйтесь к нам и ощутите все преимущества персональных тренировок!


Подобрать карту

Почему выбирают
именно нас

Профессиональное
оборудование
Фитнес-бар
3 зала
в центре города
Квалифицированные
тренеры

Тренеры

Тренер тренажерного зала. Персональный тренер




Записаться на бесплатную тренировку
Записаться на бесплатную
ознакомительную тренировку