Персональные тренировки
Персональные тренировки в CityFitness — это индивидуальные занятия с тренером, полностью адаптированные под ваши цели и физическое состояние. Это не просто возможность получить тренировку, а шанс сделать её максимально эффективной и безопасной для вас.
Как проходят персональные тренировки?
На персональных тренировках ваш тренер внимательно следит за техникой выполнения упражнений и при необходимости корректирует её. В начале тренировки проводится оценка вашего уровня физической подготовки, целей и возможных ограничений.
На основе этой информации разрабатывается индивидуальный план, который поможет вам достичь желаемых результатов.
Виды персональных тренировок в CityFitness:
- Тренировки для снижения веса — специальная программа для тех, кто хочет сбросить лишний вес, улучшить обмен веществ и поддерживать тело в тонусе.
- Тренировки для набора мышечной массы — это интенсивные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и улучшение силы.
- Кардио-тренировки направлены на улучшение сердечно-сосудистой выносливости и снижение жировых отложений.
- Функциональные тренировки — комплекс упражнений, развивающий общую физическую подготовку, гибкость, равновесие и координацию.
- Реабилитационные тренировки — для восстановления после травм, направленные на улучшение подвижности и укрепление мышц.
Преимущества персональных тренировок в CityFitness:
- Индивидуальный подход: Персональные тренировки позволяют составить уникальную программу, которая будет соответствовать именно вашим потребностям. Это может быть как работа над конкретными группами мышц, так и общая физическая подготовка.
- Максимальная эффективность: Работа с тренером помогает сосредоточиться на своих целях, будь то снижение веса, набор мышечной массы или улучшение выносливости. Каждая тренировка направлена на достижение конкретного результата.
- Мотивация и поддержка: Ваш личный тренер не только обучает, но и вдохновляет. Это помогает сохранять мотивацию и преодолевать препятствия на пути к вашим целям.
Как записаться на персональные тренировки?
Записаться на персональные тренировки в нашем фитнес-клубе очень просто. Просто свяжитесь с нами, и мы подберем тренера, который лучше всего соответствует вашим требованиям и целям.
Отмена и изменение бронирования
Если у вас изменились планы, вы всегда можете отменить или изменить бронь:
- Откройте раздел «Мои занятия» в приложении.
- Выберите занятие, которое хотите отменить или перенести.
- Следуйте простым инструкциям, и ваше расписание будет обновлено.
В сети фитнес-клубов CityFitness в Тюмени мы предлагаем профессиональные персональные тренировки, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей быстрее и эффективнее. Наши опытные тренеры составят индивидуальный план с учётом ваших особенностей и помогут вам максимально раскрыть свой потенциал. Присоединяйтесь к нам и ощутите все преимущества персональных тренировок!
Почему выбирают
именно нас

оборудование


в центре города

тренеры
Тренеры
ознакомительную тренировку