Персональные тренировки

Персональные тренировки в CityFitness — это индивидуальные занятия с тренером, полностью адаптированные под ваши цели и физическое состояние. Это не просто возможность получить тренировку, а шанс сделать её максимально эффективной и безопасной для вас.

Как проходят персональные тренировки?

На персональных тренировках ваш тренер внимательно следит за техникой выполнения упражнений и при необходимости корректирует её. В начале тренировки проводится оценка вашего уровня физической подготовки, целей и возможных ограничений.

На основе этой информации разрабатывается индивидуальный план, который поможет вам достичь желаемых результатов.

Виды персональных тренировок в CityFitness:

• Тренировки для снижения веса — специальная программа для тех, кто хочет сбросить лишний вес, улучшить обмен веществ и поддерживать тело в тонусе.
• Тренировки для набора мышечной массы — это интенсивные тренировки, направленные на увеличение мышечной массы и улучшение силы.
• Кардио-тренировки направлены на улучшение сердечно-сосудистой выносливости и снижение жировых отложений.
• Функциональные тренировки — комплекс упражнений, развивающий общую физическую подготовку, гибкость, равновесие и координацию.
• Реабилитационные тренировки — для восстановления после травм, направленные на улучшение подвижности и укрепление мышц.

Преимущества персональных тренировок в CityFitness:

• Индивидуальный подход: Персональные тренировки позволяют составить уникальную программу, которая будет соответствовать именно вашим потребностям. Это может быть как работа над конкретными группами мышц, так и общая физическая подготовка.
• Максимальная эффективность: Работа с тренером помогает сосредоточиться на своих целях, будь то снижение веса, набор мышечной массы или улучшение выносливости. Каждая тренировка направлена на достижение конкретного результата.
• Мотивация и поддержка: Ваш личный тренер не только обучает, но и вдохновляет. Это помогает сохранять мотивацию и преодолевать препятствия на пути к вашим целям.

Как записаться на персональные тренировки?

Записаться на персональные тренировки в нашем фитнес-клубе очень просто. Просто свяжитесь с нами, и мы подберем тренера, который лучше всего соответствует вашим требованиям и целям.

Отмена и изменение бронирования

Если у вас изменились планы, вы всегда можете отменить или изменить бронь:

• Откройте раздел «Мои занятия» в приложении.
• Выберите занятие, которое хотите отменить или перенести.
• Следуйте простым инструкциям, и ваше расписание будет обновлено.

В сети фитнес-клубов CityFitness в Тюмени мы предлагаем профессиональные персональные тренировки, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей быстрее и эффективнее. Наши опытные тренеры составят индивидуальный план с учётом ваших особенностей и помогут вам максимально раскрыть свой потенциал. Присоединяйтесь к нам и ощутите все преимущества персональных тренировок!