HOT PUMP 

Что такое HOT PUMP?

HOT PUMP - это интенсивная и энергичная тренировка, которая идеально подходит для тех, кто хочет сжигать калории, наращивать мышечную массу и поддерживать себя в отличной физической форме. В CityFitness этот класс стал одним из самых популярных благодаря своей эффективности и динамике.

Преимущества HOT PUMP

На занятиях HOT PUMP вы сможете:

• Укрепить все основные группы мышц

Упражнения задействуют ноги, руки, спину, пресс и грудные мышцы.

• Сжечь максимальное количество калорий

Высокая интенсивность и чередование упражнений обеспечивают максимальное жиросжигание.

• Улучшить выносливость и силу

Регулярные тренировки помогают повысить общую физическую выносливость и укрепить мышечную силу.

• Поднять настроение и зарядиться энергией

Энергичная атмосфера занятий помогает снять стресс и заряжает позитивом на весь день.

Как проходят занятия?

Занятия HOT PUMP в CityFitness включают следующие этапы:

• Разминка

Подготовка тела к интенсивной работе.

• Основная часть

Чередование силовых упражнений с кардио нагрузкой. Вы будете работать с гантелями, штангой, выполнять приседания, выпады и другие упражнения.

• Заминка и растяжка

Завершение тренировки с акцентом на расслабление мышц и растяжение.

Как забронировать место на занятии?

Забронировать место на HOT PUMP в CityFitness легко:

• Войдите в личный кабинет на сайте или в мобильном приложении.

• Выберите раздел "HOT PUMP".

• Найдите удобное время и нажмите на кнопку "Записаться".

Планирование занятий

Планировать свои тренировки проще простого с приложением CityFitness. Составьте расписание на неделю или даже месяц вперед, чтобы HOT PUMP стал частью вашего регулярного графика. Это поможет вам оставаться в форме и достигать поставленных целей.

Отмена и изменение брони

Если у вас изменились планы, вы всегда можете отменить или изменить бронь:

• Откройте раздел "Мои занятия" в приложении.

• Выберите занятие HOT PUMP, которое хотите отменить или перенести.

• Следуйте простым инструкциям, и ваше расписание будет обновлено.

Приходите на HOT PUMP в CityFitness и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее, а настроение - лучше! Мы ждем вас в нашем фитнес-клубе в Тюмени, чтобы помочь вам достичь своих фитнес-целей и насладиться процессом тренировки!