ЗВОНИ 8 800 500 40 20

ПИШИ cityfit@inbox.ru

Живи в ритме города!

	
t ПН mon ВТ tue СР wed ЧТ thu ПТ fri СБ sat ВС sun t
700 700
800 800
900 900
1000 1000
1100 1100
1200 1200
1300 1300
1400 1400
1500 1500
1600 1600
1700 1700
1800 1800
1900 1900
2000 2000
2100 2100
2200 2200

ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка. Идеальный вариант для достижения быстрых результатов. Развитие взрывной силы, выносливости, ловкости.

Тренер: Кинцурашвили Денис

ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка. Идеальный вариант для достижения быстрых результатов. Развитие взрывной силы, выносливости, ловкости.

Тренер: Кинцурашвили Денис

Бокс 14+

Бокс 14+

Тренировка, направленная на постановку ударной техники, развитие скоростно-силовых качеств и координации.

Тренер: Иванов Виталий

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм. 


Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм. 


Кудо 12+ (Могилёв)

Кудо 12+ (Могилёв)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.

Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм.
Тренер: Могилёв Дмитрий

Кудо 16+ (Могилёв)

Кудо 16+ (Могилёв)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.

Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм.
Тренер: Могилёв Дмитрий

Мягкий фитнес

Мягкий фитнес

Занятия пилатес, с элементами суставной гимнастики и стрейча. Рекомендуется для людей с проблемами позвоночника и суставов. Занятия помогают формировать осанку, сохраняют здоровье суставов, поднимают жизненный тонус.


Тренер: Светлана Гильц

Подготовка к ГТО

Подготовка к ГТО

Скоростно-силовая тренировка с использованием широкого спектра оборудования. Формат тренировки построен с учетом подготовки людей к сдаче нормативов ГТО. Кроме того, на занятии развивается ловкость и выносливость.

Тренер: Размазин Иван

Be Fit

Be Fit

Cиловая тренировка в тренажерном зале, направленная на изменение пропорций и достижение целей тренирующегося. Нагрузка подбирается индивидуально в зависимости от уровня подготовки и желаемых результатов. Выполнение упражнений в команде помогает контролировать технику и стимулирует к продуктивной работе над собой. Тренер: Чиликина Тамара.

Кинезис

Кинезис

Тренировка на уникальной силовой установке, способной имитировать более 500 естественных движений в различных плоскостях, которая может быть адаптирована под каждого занимающегося: от новичка до продвинутого любителя фитнеса. Тренер: Александров Дмитрий. 

Be Fit

Be Fit

Cиловая тренировка в тренажерном зале, направленная на изменение пропорций и достижение целей тренирующегося. Нагрузка подбирается индивидуально в зависимости от уровня подготовки и желаемых результатов. Выполнение упражнений в команде помогает контролировать технику и стимулирует к продуктивной работе над собой. Тренер: Чиликина Тамара.

Power Training

Power Training

Высокофункциональный тренинг в круговом формате. Поможет развить общую физическую подготовку, подтянуть тело и избавиться от лишнего веса. Тренер: Максим Подлубный.

ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка. Идеальный вариант для достижения быстрых результатов. Развитие взрывной силы, выносливости, ловкости.

Тренер: Кинцурашвили Денис

ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка. Идеальный вариант для достижения быстрых результатов. Развитие взрывной силы, выносливости, ловкости.

Тренер: Кинцурашвили Денис

Бокс 14+

Бокс 14+

Тренировка, направленная на постановку ударной техники, развитие скоростно-силовых качеств и координации.

Тренер: Иванов Виталий

Yoga мини-группа

Yoga мини-группа

Малые группы йоги, с усложненной программой и индивидуальным подходом. Участие требует специальных навыков. Тренировка поможет обрести гибкость, силу, равновесие, сделать более глубоким дыхание, снять напряжение и стресс. Йога Айенгара с ее вниманием к деталям бросает вызов не только телу, но и уму, позволяя внести контроль и дисциплину во все аспекты жизни.

Тренер: Читаев Максим

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник - это гибкий и подвижный позвоночник. На занятиях вы научитесь самостоятельно, не прибегая к помощи массажиста и врача, избавляться от боли в спине, шее и др. Подходит для людей разных возрастов, с любым уровнем подготовки. Тренер: Харламова Евгения. 

Aqua

Aqua

Занятие в бассейне со специальным оборудованием. Направлено на достижение состояния психологического комфорта, снижение избыточного веса, разгрузку опорно-двигательного аппарата, снятия напряжения с мышц спины.  

Тренер: Хухарева Светлана

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм. 


Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм. 


55+

55+

Оздоровительная физическая тренировка для людей старшего возраста. Включает в себя суставную гимнастику, элементы пилатеса и растяжки. Тренер: Гильц Светлана. 

Кудо 12+ (Могилёв)

Кудо 12+ (Могилёв)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.

Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм.
Тренер: Могилёв Дмитрий

Кудо 16+ (Могилёв)

Кудо 16+ (Могилёв)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.

Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм.
Тренер: Могилёв Дмитрий

Be Fit

Be Fit

Cиловая тренировка в тренажерном зале, направленная на изменение пропорций и достижение целей тренирующегося. Нагрузка подбирается индивидуально в зависимости от уровня подготовки и желаемых результатов. Выполнение упражнений в команде помогает контролировать технику и стимулирует к продуктивной работе над собой. Тренер: Чиликина Тамара.

Мягкий фитнес

Мягкий фитнес

Занятия пилатес, с элементами суставной гимнастики и стрейча. Рекомендуется для людей с проблемами позвоночника и суставов. Занятия помогают формировать осанку, сохраняют здоровье суставов, поднимают жизненный тонус.


Тренер: Светлана Гильц

Подготовка к ГТО

Подготовка к ГТО

Скоростно-силовая тренировка с использованием широкого спектра оборудования. Формат тренировки построен с учетом подготовки людей к сдаче нормативов ГТО. Кроме того, на занятии развивается ловкость и выносливость.

Тренер: Размазин Иван

Кинезис

Кинезис

Тренировка на уникальной силовой установке, способной имитировать более 500 естественных движений в различных плоскостях, которая может быть адаптирована под каждого занимающегося: от новичка до продвинутого любителя фитнеса. Тренер: Александров Дмитрий. 

Be Fit

Be Fit

Cиловая тренировка в тренажерном зале, направленная на изменение пропорций и достижение целей тренирующегося. Нагрузка подбирается индивидуально в зависимости от уровня подготовки и желаемых результатов. Выполнение упражнений в команде помогает контролировать технику и стимулирует к продуктивной работе над собой. Тренер: Чиликина Тамара.

Power Training

Power Training

Высокофункциональный тренинг в круговом формате. Поможет развить общую физическую подготовку, подтянуть тело и избавиться от лишнего веса. Тренер: Максим Подлубный.

ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка. Идеальный вариант для достижения быстрых результатов. Развитие взрывной силы, выносливости, ловкости.

Тренер: Кинцурашвили Денис

ОФП

ОФП

Общая физическая подготовка. Идеальный вариант для достижения быстрых результатов. Развитие взрывной силы, выносливости, ловкости.

Тренер: Кинцурашвили Денис

Yoga мини-группа

Yoga мини-группа

Малые группы йоги, с усложненной программой и индивидуальным подходом. Участие требует специальных навыков. Тренировка поможет обрести гибкость, силу, равновесие, сделать более глубоким дыхание, снять напряжение и стресс. Йога Айенгара с ее вниманием к деталям бросает вызов не только телу, но и уму, позволяя внести контроль и дисциплину во все аспекты жизни.

Тренер: Читаев Максим

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник - это гибкий и подвижный позвоночник. На занятиях вы научитесь самостоятельно, не прибегая к помощи массажиста и врача, избавляться от боли в спине, шее и др. Подходит для людей разных возрастов, с любым уровнем подготовки. Тренер: Харламова Евгения. 

Aqua

Aqua

Занятие в бассейне со специальным оборудованием. Направлено на достижение состояния психологического комфорта, снижение избыточного веса, разгрузку опорно-двигательного аппарата, снятия напряжения с мышц спины.  

Тренер: Хухарева Светлана

Подготовка к ГТО

Подготовка к ГТО

Скоростно-силовая тренировка с использованием широкого спектра оборудования. Формат тренировки построен с учетом подготовки людей к сдаче нормативов ГТО. Кроме того, на занятии развивается ловкость и выносливость.

Тренер: Размазин Иван

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм. 


Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо до 12 (Наурусбаев)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм. 


55+

55+

Оздоровительная физическая тренировка для людей старшего возраста. Включает в себя суставную гимнастику, элементы пилатеса и растяжки. Тренер: Гильц Светлана. 

Айкидо (Чехонин)

Айкидо (Чехонин)

Айкидо является современным видом боевых искусств, который основан на многовековых боевых традициях и культуре Японии. В основе лежит идея гармонизации человеческих взаимоотношений, приоритета мира и дружбы, уважения, как основы мировосприятия человека. 

Тренер: Чехонин Александр

Кудо 16+ (Могилёв)

Кудо 16+ (Могилёв)

Кудо - универсальное полноконтактное боевое единоборство с максимально разрешенной технической базой приемов. Кудо включает в себя элементы и технические приемы из арсенала бокса, дзюдо, тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.

Отличительной особенностью кудо является специальный шлем, который максимально защищает от травм.
Тренер: Могилёв Дмитрий

Бокс 14+

Бокс 14+

Тренировка, направленная на постановку ударной техники, развитие скоростно-силовых качеств и координации.

Тренер: Иванов Виталий

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник - это гибкий и подвижный позвоночник. На занятиях вы научитесь самостоятельно, не прибегая к помощи массажиста и врача, избавляться от боли в спине, шее и др. Подходит для людей разных возрастов, с любым уровнем подготовки. Тренер: Харламова Евгения. 

    Правила посещения групповых программ:
  1. Спортивная одежда / Sportswear
  2. Сменная спортивная обувь / Replacement sport shoes
  3. Без мобильного телефона / Without a mobile phone
  4. Не опаздывать / Do not be late
  5. Без жевательной резинки / No chewing gum
  6. Обозначения:

    • - Новая секция в расписании
    • Идёт набор в секцию

    Залы / Halls:

  • ул.Володарского
  • ул.Коммуны
  • ул.Орджоникидзе
  • большой зал / fitness studio
Расписание тренировок в клубе на Чукотской узнавайте по телефону 69-00-39.
*Ваши тренировки застрахованы в СК "Альянс"

 Возможны изменения в тренерском составе.