Горнолыжка - с собой в поездку

Горнолыжка: советы бывалых

Выездные «тренировки», уже не за горами? Встаёт вопрос – что же взять с собой на горнолыжный курорт?

Вот примерный рекомендуемый список.

Одежда

Идеальный вариант одежды для катания:

- термобелье;

- флис;

- флисовая безрукавка с виндстоппером (WINDSTOPPER®) на случай холодной погоды;

- горнолыжные (сноубордические) высокие носки;

- мембранные куртка и брюки, либо комбинезон;

- тёплые непродуваемые (не вязаные) перчатки;

- шапочка на холодную погоду и полоска на тёплую — обязательно, даже если в обычной жизни вы шапки не носите (50% потерь тепла идёт от головы).

Всё вышеперечисленное при его отсутствии можно заменить любой другой спортивной одеждой, хотя горнолыжная, конечно, предпочтительнее. Помните, что непродуваемость одежды важнее, чем её непромокаемость!

Одежда для самолета/поезда, гостиницы, экскурсий — на Ваше усмотрение. Обычно достаточно джинсов и пары футболок. Не забываем смену белья, носки и тапочки. Если планируете посещение бассейна или бани — плавки/купальник.

Снаряжение

Снаряжение можно взять на прокат на курорте, а можно кататься на «своем родном». Итак, нужно взять:

- лыжи, палки / сноуборд;

- ботинки;

- очки (маска) – не обязательно, но желательно (в идеале нужно иметь минимум две маски (либо маску со сменными фильтрами): на солнечную и пасмурную погоду; маску можно заменить и хорошими солнцезащитными очками);

- шлем (детям – обязательно, взрослым – по желанию) и другую защиту для тела;

- подшлемник или балаклава намного удобнее, чем шапка, одетая под шлем;

- небольшой рюкзак, литров на 30.; в нём удобно носить на гору ботинки, термос, шоколадку, бутерброды и другие необходимые вещи.

При перелете самолетом, уточняйте в своей авиакомпании правила провоза горнолыжного багажа. Как правило, крупные авиакомпании в сезон перевозят лыжи и ботинки бесплатно, не включая их вес в вашу норму багажа. Для этого снаряжение надо правильно упаковать: лыжи (обязательно по одной паре) — в чехол, ботинки — в отдельный рюкзак. Чехлы на две пары лыж авиакомпании не любят, поэтому возьмите за правило при авиаперевозках: 1 пара лыж = один чехол.

Желательно навесить на все ваши многочисленные сумки бирки с вашей визиткой — это сильно упростит их поиск в случае потери.

Косметика

- солнцезащитный крем (чем выше горы, тем он нужнее; чем выше фактор защиты, тем лучше);

- гигиеническая помада;

- крем-криопротектор (защита от холода);

На горнолыжных курортах часто продают специализированные кремы 2 в одном — UVSki или Sun+Anti-cold protection.

Гигиена

- зубная щётка + паста;

- шампунь, гель для душа, мочалка;

- полотенце, расчёска;

- мужчинам — бритвенные принадлежности.

Если летите самолетом — все жидкости должны быть в упаковке не более 100 мл, и все упакованы в прозрачную косметичку с молнией. Это обычное требование большинства авиакомпаний.

Индивидуальная аптечка

Смотрите рекомендации врачей клуба здесь.

Техника

- фотоаппарат;

- видеокамера;

- плеер;

- радиостанции;

- мобильник;

- планшет или ноутбук с подборкой фильмов;

- зарядные устройства для всего перечисленного.

Что нельзя забыть

- билеты;

- деньги;

- документы (не забывайте документы детей, причём обязательно подлинники, а не копии!)

Надеюсь, этот список поможет Вам взять в горнолыжный тур только необходимые вещи и оставить дома ненужные.

Обязательно возьмите с собой свое настроение!