ЗВОНИ 8 800 500 40 20

ПИШИ cityfit@inbox.ru

Живи в ритме города!

Внимание, воздух!

Внимание, воздух!

Тренировки в скверах и парках – писк моды. В чем же главные плюсы таких занятий?

✅ Занятия на улице обеспечивают умственную перезагрузку. Тренировки на улице означают постоянно меняющийся пейзаж, стимулирующий мозговые клетки. Тренируйте свою голову так же, как и тело! 
✅ Витамин Д, получаемый на солнце, укрепляет нашу иммунную систему, кости. Пребывание на солнце – это популярное лекарство от депрессии и прочих аффективных расстройств.  
✅ Воздух в помещении содержит до двух раз больше атмосферных загрязнений, чем воздух на улице. Таким образом, тренировка на свежем воздухе может улучшить состояние внутренних органов и привести вас в тонус. 
✅ Бег на дорожке в клубе и на улице дают телу совершенно разные нагрузки: в зале нет сопротивления ветра и изменений местности, поэтому там вы расходуете гораздо меньше энергии. А терренкур, то есть оздоровление прогулками по пересеченной местности, был сверхпопулярным еще в царское время.  
✅ Выход за пределы контролируемого температурного и климатического режима спортзала способствует продолжению регулярных занятий и желанию тренироваться чаще. 
Солнечных дней становится все больше, а значит, сезон тренировок на открытом воздухе обещает быть насыщенным!  

Актуальное расписание OUTDOOR тренировок вы всегда можете посмотреть на нашем сайте

 Звони и присоединяйся к нам 8-800-500-40-20
Возврат к списку